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전쟁과도 같은 치열한 일상을 살아가고 있는 이 시대 2030 여성들을 위한 TOTAL 실용 백서이다. 이 책의 저자는 기존의 여성 계발서처럼 지극히 차분하고 고루한 어조로 독자를 다독이기보다 때로는 날카롭고 때로는 통쾌하게 여자들의 마음을 대변하고 있다. 더불어 그 어느 책에서도 찾아볼 수 없는 여성을 위한 맞춤 알짜 정보들을 가득 담아 커리어, 인간관계, 사랑, 재테크, 매너, 건강 등 여자 생활 전반에 적용할 수 있도록 배려하였다.

거창한 조언과 무거운 격려를 하기보다 저자 자신의 좌충우돌 성장기를 고백하며 ‘그러니 당신도 괜찮다’고 다독이는 이 책은 극심한 성장통을 앓고 있는 여성들을 위한 자기 계발서인 동시에 위로서이다. 서른을 코앞에 두고 막연한 두려움에 밤잠을 설치고 있다면, 뒤늦은 성장통으로 일상이 혼란스럽다면, 그리하여 통쾌한 대화 한판이 절실하다면 이 책이 진정한 쉼이자 용기가 되어줄 것이다.

프롤로그

Chapter 1 우먼’s 커리어
안철수는 없다
고만고만한 스펙, 공들인 자기소개서로 커버한다
경력직, 차별화된 전략이 필요하다
싫은 사람과 별 탈 없이 일하기
외모 지상주의를 꿈꿔라
모르면 독이 되고 알아두면 힘이 되는 오피스 매너
인사고과, 책상 위에서부터 시작된다
매일 야근하는 당신, 아무도 인정하지 않는다
공부하는 직장인
잘나가는 여자와 친해져라

Chapter 2 우먼’s 스타일 & 뷰티
성공을 좌우하는 첫인상
누구도 따라잡을 수 없는 포인트 스타일링
스타일 망치는 주범, 스키니 진 사이로 삐져나온 똥배
쇼핑, 지능 게임이다
부담 백배 명품 가방 제대로 장만하기
저가 화장품 속에 숨은 진주를 찾아라
뷰티와 관련된 속설 점검, ‘진실과 거짓’
치명적인 결함을 부르는 엉성한 보디 케어
피부 미인 따라잡기

Chapter 3 우먼’s 사랑 & 결혼
산전수전 겪어봐야 시집도 잘 간다
나쁜 남자만 꼬이는 공식이 있다
찌질이 건어물녀를 사랑하는 초식남은 없다
애프터, 받는 여자만 또 받는다
내 운명의 짝은 내가 정한다
이별에 대처하는 우리의 자세
사랑보다 깊은 사랑, 섹스
고르고 고르고 또 골라라! 그러나 사랑만큼 좋은 조건은 없다
실속형 혼수가 뜬다
남편 사용 설명서

Chapter 4 우먼’s 헬스
예쁜 몸매를 위한 화장실 200% 활용법
캐러멜 마끼아또와 보리차
절대 하지 말아야 할 다이어트에 관하여
사람마다 체질이 다른걸
별별 피곤한 상황에서 몸을 위해 할 수 있는 일들
쉽고 간편한 비타민 샤워
산부인과 가는 것을 두려워 말라
쉬운 디톡스 요법, ‘뒹굴뒹굴’
에너지 충전소가 되어줄 사람들과 어울려라

Chapter 5 우먼’s 재테크
재테크 첫걸음, 어렵지 않아!
카드는 아무나 쓰나
연봉별 포트폴리오 전략
서른 살의 노후 대책
나, 집 있는 여자예요
세상에서 가장 쉬운 일상 재테크

Chapter 6 우먼’s 에티켓 & 매너
술 한 잔, 나쁜 추억 세 조각
오늘은 내가 살게요
점심 메뉴를 남에게 알리지 말라
와인, 제대로 알고 즐겨라
걸음걸이에도 룰이 있다
공연 매너를 아십니까?
모르면 망신당하기 딱 좋은 에티켓과 매너

Chapter 7 우먼’s 스킬
혼자 살기, 그 달콤한 로망
마음을 사로잡는 ‘맛있는’ 선물
여행에 목숨 걸지 말자
내 사람, 수다로 지킨다
나 요리하는 여자야!
서른, 관계의 필터링이 필요한 때
책 읽는 여자 VS 책 안 읽는 여자
블링블링 다이어리 고수 되기