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아사나 쁘라나야마 무드라 반다
저자 | 편집부
출판사 | 한국요가출판사
출판일 | 2007. 12.04 판매가 | 55,000 원 | 할인가 49,500 원
ISBN | 9788996035510 페이지 | 551
판형 | 152*223*28 무게 | 771

   


오늘날 전 세계적으로 통용되는 가장 체계적인 요가입문서 중 하나다. 아사나(자세), 쁘라나야마 (호흡법), 무드라정신을 나타내는 자세나 손모양), 반다(에너지 전달을 위한 잠금), 샤트까르마(정화수련)등 요가수련을 행하기 위해 알아야하는 수련법들을 기초 단계부터 고급 수련에 이르기까지 체계적으로 설명한다. 삽화에 설명에 더해 정확한 수련법을 알려준다.


 

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