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1일1식, 채식주의, 개똥쑥발효액, 반신욕, 비타민제, 홍삼, 물 자주 마시기…… 이런 것들로 누구나 건강해질 수 있다고 믿는가? 또 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 아토피 등과 같은 흔한 질병은 병원에서 처방해준 약으로 완전히 치료될 수 있다고 생각하는가? 결코 그렇지 않다. 모든 약은 부작용을 일으킬 수 있으며, 성질이 강한 건강식품 또한 몸에 해로울 수 있다.

사람들의 타고난 체질과 생활습관, 환경, 마음상태, 발병 원인은 모두 다르기 때문에 치료법도 다를 수밖에 없다. 만병통치약처럼 여겨지는 채식도 사람에 따라서는 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 항간에 떠도는 수많은 건강법과 건강기능 식품에 대해 먼저 의심의 눈초리로 바라보자! 그리고 자신에게 맞는 건강법을 선택해야 한다. 이 책이 바로 건강 정보의 홍수 속에서 ‘나만의 평생 건강법’을 찾도록 도와줄 것이다.

1. 나는 20년간 투병한 의사다
10대부터 희귀성 불치병을 앓다
왜 현대의학은 병을 진단조차 못하는가?
불완전한 진단과 위험한 처방의 폐해
‘걸어다니는 시체’였던 의대생 시절
*현대의학, 안전하고 효과적인 치료 지침

2. 자기요법으로 불치병을 치유하다
마음까지 움직이는 의사를 만나다
내 몸을 살린 기적의 자기요법
운기체질, 나만의 체질을 찾다
독창적이고 효율적인 자기경락조절
투병 중에 새로운 치유법을 만든 천재 의사
*대체의학, 안전하고 효과적인 치료 지침

3. 위험한 의학에서 벗어나야 낫는다
마침내 환자에서 의사가 되다
한약 부작용으로 다시 죽음 앞에 서다
의학은 사람을 살릴 수도, 죽일 수도 있다
절망을 넘으니 축복이 내게로 오다
*한의학, 안전하고 효과적인 치료 지침

4. 편견을 깨면 기적이 일어난다 : 생활치유 처방전
평생 먹던 약의 굴레를 벗다
채식주의 신화가 병을 부른다
아침밥만 제대로 먹어도 병이 낫는다
물을 많이 마시면 해로운 사람도 있다
왜 특별한 이유 없이 병이 생길까?
건강식품 때문에 병들 수도 있다
생활 사이클부터 바로 해야 건강하다
자세만 바로 잡아도 병이 낫는다
몸의 병과 마음의 병은 치유원리가 같다
*난치병 치유를 위해 반드시 알아야 할 것
*채식에 대해 반드시 알아야 할 것

5. 자신만의 진짜 의사를 깨워라 : 무병장수 처방전
무병장수의 시작은 현명한 식생활이다
똑똑하게 운동해야 면역력이 자란다
마음은 기적을 낳는 무한 동력이다
건강의 모든 답은 자신에게 있다
*무병장수를 위해 반드시 알아야 할 것