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머리말
개정판을 내면서

1장 정백음식문화가 류마티스(퇴행성) 관절염 유발
1. 류마티스 관절염
2. 발병 원인은 있다
3. 류마티스의 어원
4. 토양의 병은 육체의 병
5. 단백질의 화(禍)
6. 미네랄의 결핍
7. 정백음식문화(精白飮食文化)

2장 류마티스 관절염
1. 뼈의 구조와 기능
2. 뼈가 약해지는 원인
3. 칼슘 섭취와 골다공증
4. 비만은 류마티스의 적
5. 입덧이 심하면 발병률이 높다
6. 영국과 대만은 관절염 발병률이 높다

3장 류마티스(퇴행성) 관절염은 불치병이 아니다
1. 류마티스(퇴행성) 관절염은 불치병이 아니다
2. 기능성 식품과 의약품의 차이
3. 껍질 부족으로 온 병은 껍질로 치료
4. 해냈다!
5. 류마-21(Rheuma-21)
6. ‘류마-21’은 전립선 질환에도 효과
7. 피로를 만드는 염증이 만병의 근원
8. 피로회복, 체력증진에도 ‘류마-21’
9. 나의 결단이 옳았다

4장 퇴행성관절염
1. 퇴행성관절염이란?
2. 퇴행성관절염의 진행과 관절의 변화
3. 여성에게 많은 퇴행성관절염
4. 관절염과 운동

5장 38년 된 병자
1. 류마티스 관절염은 교원병
2. 류마티스 관절염 4기
3. 관절에 물은 왜 차는가?
4. 38년 된 병자
5. 고통이 너무 심하다
6. 발병 연령이 낮아지고 있다

6장 염(炎)을 잡아야 낫는다
1. 통증 부위는 있는 힘껏 밟아야
2. 염증을 잡아야 낫는다는 이론 정립
3. 연골의 염증
4. 염(炎)을 잡아야 낫는다

7장 류마티스는 갑자기 오지 않는다
1. 병은 갑자기 오지 않는다
2. 세포와 수명
3. 젖산물질과 집단유해물질
4. 포화지방산은 통증을 더 유발
5. 산성체질
6. 스트레스가 관절염 발병의 직접요인

8장 류마티스 관절염과 합병증
1. 류마티스 관절염과 합병증
2. 부신피질호르몬제
3. 류마티스 관절염과 대체의학
4. 류마티스 관절염의 이설(異說)
5. 만성관절염과 식이요법

9장 기타질환
1. 디스크는 관절염보다 빨리 낫는다
2. 통풍(通風)
3. 루푸스(Lupus)
4. 섬유조직염(섬유근육통ㆍ섬유근통증후군)
5. 만성피로증후군(慢性疲勞症候群)
6. 류마티스와 유사한 통증질환

10장 만병을 유발하는 활성산소
1. 만병을 유발하는 활성산소
2. 활성산소를 제거하는 항산화식품
3. 활성산소가 가장 나쁘게 하는 것은 세포막
4. 과식이 활성산소 유발
5. 활성산소

11장 대체의학과 기능성 물질
1. 미국에서 주목받는 대체의학
2. 분자교정의학(分子矯正醫學)
3. 화분(Bee Pollen)
4. 화분은 인류에게 준 최고의 선물
5. 프로폴리스(Propolis)

12장 염증(炎症)을 잡아주는 물질
1. 개다래(목천료(木天蓼))
2. 어성초(魚腥草)
3. 키토산(Chitosan)
4. 상어연골(Shark Cartilage)

13장 명현반응
1. 명현반응(瞑眩反應)이란?
2. 명현반응과 오인

14장 체험기
1. 필자의 류마티스 관절염 투병기
2. 류마티스 관절염 체험기
3. 잠을 이룰 수 없던 고통에서 해방
4. 이 아픔의 고통에서
5. 류마티스 관절염에서 낫게 되다

◆ 참고문헌