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아나토미 스트레칭 가이드
저자 | 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 (지은이), 전용희, 이신언 (옮긴이)
출판사 | 삼호미디어
출판일 | 2023. 06.05 판매가 | 20,000 원 | 할인가 18,000 원
ISBN | 9788978496872 페이지 | 192
판형 | 188*257*12 무게 | 365

   


단순한 유연성의 향상을 넘어, 체형 관리 체중 감량 스포츠 수행 능력 향상을 위한 최고의 스트레칭 방법을 제시한다. 각 신체 부위별로 해당 근육을 집중 단련할 수 있는 동작을 세분화하여 실었으며, 개인의 목적과 특성에 따라 맞춤형으로 진행할 수 있는 스트레칭 프로그램을 함께 수록하였다.


 

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