홈앤서비스 SK BROADBAND

자신의 삶에 활기를 느끼기 위해서는 스스로에게 동기를 부여해야 한다는 절박한 사실을 깨닫고 나서 이 책을 썼다. 사람들은 대개 삶에 대한 열정을 잃어버린 채 일상의 지루함에 빠져 있으며 흥분을 느껴야 할 때조차도 아무것도 느끼지 못한다. 정신적으로나 육체적으로 지쳐 있기 때문이다. 이것은 진정 살아 있는 상태라고 말할 수 없다. 이 책은 진정한 삶을 살아가고자 하는 사람들을 위해 쓰여진 것이다.
이 책에는 잘못된 행동 방식을 변화시키는 방법이 담겨 있다. 단순히 기계적으로 생각하지 않는 것만으로도 좀 더 새로워진 자신을 발견하게 될 것이다. 이러한 인식은 우리의 행동에 활기를 불어넣는다. 기계적인 사고를 하지 않기 때문에 우리가 가진 잘못된 습관은 더 이상 영향력을 발휘하지 못하고 쉽게 약해진다.
이 책은 구태의연한 사고 방식에 빠져 있는 당신에게 생생하고 새로운 삶을 살아갈 수 있는 방법을 알려줄 것이다. 그리고 고정된 사고 방식이나 태도를 던져 버림으로써 자신의 삶을 스스로 통제하는 방법을 터득하게 될 것이다. 행동하기 전에 생각하는 방법 또한 배우게 될 것이다.
이제부터 제대로 된 삶을 살아갈 준비를 하자.

여는 글

PART Ⅰ
사소한 일에도 쉽게 흥분하고 화를 낸다 | 문제가 생기면 저절로 해결되기를 바란다 | 사랑하는 사람들에게 상처를 준다 | 주위 사람의 사랑과 관심을 확인하려 든다 | 다른 사람의 거절에 쉽게 상처받는다 | 틀렸다는 것을 알면서도 주장을 바꾸지 않는다

PART Ⅱ
남에게 도와 달라는 말을 하기가 쉽지 않다 | 내 말을 따르지 않으면 화가 난다 | 물건을 제자리에 놓지 못하고 찾아 헤맨다 | 칭찬이나 찬사를 들으면 왠지 마음이 불안하다 | 많은 사람들에 둘러싸여 웃고 떠들어도 나는 외롭다 | 100가지 중 하나만 잘못돼도 그것에 집착한다

PART Ⅲ
스스로 판단하기보다 지시를 따르는 것이 마음 편하다 | 화가 난 상태를 즐기기도 한다 | 위험에 빠진 사람들을 구출하는 공상에 빠지곤 한다 | 초능력이나 텔레파시 같은 능력이 생기기를 바란다 | 남들보다 도덕적으로 우월하다고 느낀다 | 경쟁의식에 불탄다 | 외모에 유달리 집착한다

PART Ⅳ
일을 대충 처리하고 다음에 다시 한다 | 쉽게 산만해진다 | 하루에도 몇 번씩 컨디션이 바뀐다 | 항상 텔레비전이나 라디오를 켜 놓는다 | 사소한 문제를 결정하는 데도 시간이 오래 걸린다 | 자신이 세상과 남들을 ‘속이고 있다’고 생각한다

PART Ⅴ
눈앞에서 새치기를 당해도 아무 말 하지 못한다 | 내 생각대로 성급하게 결론을 내리고 왜곡시킨다 | 아무도 나를 진정으로 이해하지 못한다 | 나는 늘 혼자이다 | 능력이 없는 것도 아닌데 되는 일은 별로 없다 | 게으르고, 의욕도 없다

PART Ⅵ
공상에 시간을 낭비한다 | 배고프지 않아도 무심코 무언가를 먹는다 | 나 한사람쯤 사라져도 지구는 여전히 돈다 | 늘 판에 박힌 생활 속에서 무기력하다 | 잘못된 습관을 고치기 어렵다 | 멍청한 행동을 하곤 한다 | 항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화한다