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하루 6분만 투자하면 시력이 회복된다! 『하루 6분 시력 회복법』은 하루에 6분씩만 투자하여 시력을 회복할 수 있도록 도운 책이다. 저자는 시력저하는 대표적인 생활습관병이라고 강조하며, 올바른 생활습관을 지니면 노안을 제외한 시력저하는 오지 않는다고 말한다. 한 예로, 꼭 필요한 경우가 아니라면 안경을 벗는 것이 시력에 좋다고 알려주며, 안경에 대한 잘못된 상식을 바로잡아 준다. 시간과 장소에 구애를 받지 않는 시력 회복법을 공개하며, 책 마지막 장의 시력 검사표를 통해 시력 회복을 준비한다.

작가의 말
이보다 더 간단한 시력 회복법은 없다

1장 6분 시력 회복법의 기본 이론
하루 6분이면 충분
목표는 우선 0.7
눈 나쁜 사람을 1.5로 만들면 노벨상감?
라식 수술이 답인가?
나에게 시력 회복법은 없다
힌트는 중국의 기공
0.1→0.2→0.5까지 회복
하루 6분 시력 회복법의 완성

2장 하루 6분 시력 회복법의 실천＋α
하루 6분 시력 회복법의 기본
0.1 이하 시력을 위한 효과적인 방법
안구 운동
목욕을 하면서 즐기는 간단 안구운동

3장 하루 6분 시력 회복법 실제 효과
실제로 효과가 있다
돈 한 푼 들이지 않고 좋아져서 너무 기뻐요
‘면허 갱신’은 저에게 사활이 걸린 문제였어요
훈련을 계속하는 것이 중요해요
아들과 함께 시력을 회복했어요
6분 시력 회복법 덕분에 기분이 날아갈 것 같아요

4장 시력 회복법의 가능성
시력 회복에 좋은 음식
시력의 벽 그리고 시력 회복의 목표
시력 회복은 다이어트보다 쉽다
혈자리를 이용한 시력 회복
하루 6분 시력 회복법의 가능성
시력 회복 전에 나빠지지 않도록 노력하자
시력 저하와 생활습관병
시력 회복과 스와이쇼
건강 유지도 매일 반복하는 것이 중요
달인이 1등, 부자는 2등
안경과 콘택트렌즈에 관한 상식은 참? 거짓?
안경은 필요할 때만 착용하자
술은 백약의 으뜸?
시력은 빚이다
현대인과 시력 저하
눈이 좋아지려면 끈기와 마음가짐이 중요

후기
13년 6개월의 연구가 드디어 결실을 맺다