홈앤서비스 SK BROADBAND

늙어간다는 것의 진정한 의미!
나이가 들수록 나에게도 50이라는 숫자가 익숙해지는 순간이 온다.

누구에게나 인생은 한 번밖에 주어지지 않는다. 노년에 대한 막연한 두려움과 걱정을, 이 책을 통해 멋지게 나이 들 수 있는 다양한 자기만의 방법을 찾을 수 있도록 도와준다.

은퇴하고 죽음을 준비하기엔 너무나 많은 시간들이 남아 있는 요즘, 우리의 삶이 꾸준히 즐거울 수 있는 단단한 마음과 내가 좋아하는 것을 스스로 선택하는 삶, 가장 나답게 사는 것이 행복한 삶이자 멋진 삶이다. 은퇴 후의 인생을 인생 후반기로 칭하며 남을 생을 어떻게 하면 행복하게 지낼 수 있을 것인가에 대한 저자의 제안들을 모았다. 멋지게 나이 들기 위해 중년에게 가장 필요한 루틴을 만드는 방법들을 얻을 수 있다.

프롤로그 아직 오지 않은 인생 최고의 순간을 위하여 ─ 004

chapter1 나를 넘어 의미 있는 나로 살아가기

몸은 늙어가도 가슴은 뛰게 하라 ─ 016
내가 가진 재능과 능력을 공유하기 ─ 023
인생 최고의 순간은 지금부터다 ─ 030
강건한 정신을 위한 마음의 근육 기르기 ─ 039
부족함을 채워줄 수 있는 사람들과 교류하기 ─ 048
지더라도 다시 시작하면 된다고 믿기 ─ 056
행복한 나를 위해 행복나누기 ─ 063
멋지게 나이 들기, 멋진 내가 되기 ─ 071
마음속에서 잠자는 자아自我를 깨우기 ─ 078
자존감은 나를 지키는 최선의 보루이다 ─ 085
정신적인 풍요를 위해 지적인 즐거움 갖기

chapter2 정신적인 풍요를 위해 지적인 즐거움 갖기

배우고 싶은 것은 무엇이든 배우기 ─ 094
갖가지 전시회를 찾아가며 관람하기 ─ 100
공연을 즐거운 놀이처럼 즐기기 ─ 108
자신을 사랑할 수 있는 기회를 자신에게 주어라 ─ 115
몸과 마음을 평안하게 하기 ─ 122
지금보다 더 많이 감사하고 감사하라 ─ 130

chapter3 후회하지 않는 오늘의 내가 되기

과거의 잘못에 매이지 않기 ─ 142
체면 따위는 땅에 던져버리기 ─ 149
생이 깊어갈수록 더욱더 생을 사랑하기 ─ 156
해보고 싶은 일은 반드시 해보기 ─ 163
불확실성을 극복하는 자기 확신하는 마음 갖기 ─ 170
자신에게 미안해하지 않기 ─ 178
웃을 일을 많이 만들어라 ─ 186

chapter4 한 번뿐인 인생 끝까지 잘 살아가기

지금보다 좀 더 사랑한다고 말하기 ─ 196
단순하게, 더 단순하게 살아가기 ─ 204
자신의 삶을 파괴하는 분노를 조절하기 ─ 212
친절하게 말하고 친절하게 행동하기 ─ 220
친구 같은 부부로 살아가기 ─ 227
마음을 비우고 화끈하게 용서하기 ─ 235
감정을 억지로 숨기지 않기 ─ 243
나를 구속하는 매임으로부터 놓여나기 ─ 251
참 좋은 인생을 위한 소중한 것들에 대한 생각 ─ 258

chapter5 젊고 생동감 있게 삶을 리모델링하기

사랑하는 사람과 남산 케이블카 타보기 ─ 268
운치 넘치는 삼청동 길 걸어보기 ─ 275
사랑하는 사람과 덕수궁 돌아보기 ─ 282
나이를 의식하지 말고 하고 싶은 것 해보기 ─ 290
부부가 함께 배낭여행 해보기 ─ 298
좋은 추억거리를 많이 만들기 ─ 307
젊고 세련된 감각의 패셔니스트가 되라 ─ 314
멋진 후반부 인생을 위해 멋진 연애 해보기 ─ 321
사랑하는 가족을 위해 맛있는 밥상 차리기 ─ 329