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나이가 들수록 고민도 깊어지는 ‘인간관계’! 중년 여성들이 안고 있는 인간관계의 절실한 고민과 스트레스를 여성 심리학자가 명쾌하게 해결해 드립니다! 부모 세대와 자녀 세대의 틈바구니에서 하루하루 다양한 문제를 떠안고 살고 있는 중년 여성들. 그들에게는 부모와의 관계, 남편과의 관계, 자녀와의 관계, 형제자매와의 관계, 직장 내 인간관계, 친구 관계 등 다른 사람과의 관계에는 다양한 문제가 존재한다. 이런 인간관계에서 발생하는 문제를 잘 해결하면서 인생 후반부를 좀 더 풍요롭고, 긍정적으로 살아가려면 어떻게 하면 좋을까? 이 책을 통해 바로 그 힌트를 발견할 수 있을 것이다.

시작하며 인생의 후반부를 더 행복하게 보내기 위해 ㆍ 5

제1장 어머니와의 관계
-대립이나 갈등은 친밀할수록 생겨나기 쉽다
●고령화가 진행되면서 모녀간의 문제는 더욱 심화되고 있다 ㆍ 17
●어머니와 딸 사이에 뿌리박힌 심리적 갈등이란? ㆍ 22
●어머니에게 부정적인 감정을 품는 딸의 행복도는 낮다 ㆍ 28
●의존과 자립의 균형이 무너지면 상반된 관계가 형성된다 ㆍ 36
●딸과 어머니의 관계는 변화하면서 평생 동안 이어진다 ㆍ 44

제2장 아버지와의 관계
-부녀 관계는 모녀 관계보다 더 어렵다
●당신에게 아버지는 어떤 존재인가? ㆍ 49
●당신은 아버지를 좋아하는가? 미워하는가? ㆍ 54
●예전의 아버지가 아니라는 사실을 받아들이자 ㆍ 67

제3장 배우자와의 관계
-서로 기댈 수 있는 평생의 파트너
●앞으로도 함께할 인생의 동반자 ㆍ 71
●부부 관계에 생기는 ‘어긋남’의 정체 ㆍ 77
●부부 사이의 ‘어긋남’은 왜 점점 커져 갈까? ㆍ 85
●황혼이혼의 원인 중 하나는 대화가 없어진다는 데 있다 ㆍ 90
●중년 부부의 위기를 극복하려면 ㆍ 98

제4장 자녀와의 관계
-가장 친밀하지만 서로 자립해야 하는 관계
●육아가 끝난 후 악화되는 부모 자식 관계 ㆍ 105
●자녀와의 양호한 관계는 ‘부모로부터의 자립’이 관건이다 ㆍ 108
●자녀의 자립을 돕는 육아를 해왔는가? ㆍ 114
●아이들에게 자기 인생을 살아가는 모습을 보여 주자 ㆍ 128

제5장 형제자매와의 관계
-부모도, 친구도 아닌 기울어진 관계
●형제자매는 인생에서 가장 오랫동안 지속되는 관계다 ㆍ 133
●성인이 된 형제자매 연구를 통해 알 수 있는 점 ㆍ 137
●유아기 어머니와의 관계가 성인이 된 후의 형제자매관계에도 영향을 미친다 ㆍ 145
●과거에 얽매이지 말고 새로운 관계를 모색하자 ㆍ 157

제6장 직장 동료와의 관계
-다양한 세대가 얽혀 있는 복잡한 관계
●변화된 여성의 근무 형태 ㆍ 161
●밀레니얼 세대를 대하는 방법 ㆍ 171
●어떻게 대응해야 할지 모르겠다! 성인 발달 장애 ㆍ 177
●과거의 종적 사회는 붕괴, 새로운 관계를 구축하다 ㆍ 184

제7장 친구와의 관계
-친구는 인생을 응원해 주는 서포터다
●친구는 왜 소중한가? ㆍ 189
●장년기의 친구가 남은 인생을 지탱해 준다 ㆍ 196
●교우 관계를 계속 유지해 나가려면 ㆍ 207

제8장 자기 자신과의 관계
-자아탄력성의 힘으로 강하게 살아간다
●인간의 성장을 돕는 중년기 생성감 ㆍ 211
●지금까지의 삶을 되돌아보고 인생을 재설계한다 ㆍ 215
●작은 일로 전전긍긍하지 않고 긍정적으로 살아가는 법 ㆍ 219
●자아탄력성을 익히자! ㆍ 224
●자아탄력성을 높여 주는 ‘유연성’ ㆍ 228
●자아탄력성을 높여 주는 ‘호기심’ ㆍ 232
●자아탄력성을 높여 주는 ‘회복력’ ㆍ 239
●남은 인생을 자아탄력성으로 헤쳐 나가자 ㆍ 243

옮긴이의 말 인간의 영원한 과제, 인간관계 ㆍ 245