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솔라에너지 회로 명상은 아주 짧은 시간에 강력하게 우리 몸의 에너지 현상을 의식적으로 변화, 증폭시킴으로써 자연치유력을 극대화하는 방법이다.『솔라바디』 는 일지 이승헌 총장이 호흡과 명상, 운동을 결합한 최적의 자연치유 건강법, 솔라바디 메소드를 설명하는 책이다. 에너지의 느낌이 없는 초보자에게는 다소 어렵게 느껴질 수 있지만 사실 특별한 테크닉이 필요 없는 아주 쉬운 명상이다. 우주의 대생명력에 대한 절대적인 신뢰 속에서 무한한 우주의 에너지를 받아들이고, 그 에너지가 자신의 몸과 마음에 완전하게 작용하도록 마음만 활짝 열면, 그 효과는 상상을 초월할 정도로 빠르고 강력하다. 책 속에 부록으로 저자가 우주의 에너지가 움직이는 패턴을 본 따 개발한 솔라에너지 12회로 명상 카드가 수록돼 있다.

머리말 내 몸속의 태양을 빛나게 하자

1장 자연치유력을 회복하라

* 건강한 것이 정상이다
* 자연치유력을 다시 생각한다
* 스트레스 모드를 끄고 힐링 모드를 켜라
* 체온을 느껴라
* 호흡을 조절하라
* 마음으로 관찰하라

2장 솔라바디 메소드

* 솔라바디란 무엇인가?
* 솔라바디 메소드
솔라바디 메소드1 햇빛 명상
솔라바디 메소드2 솔라에너지 회로 명상
나의 솔라에너지 회로 이야기
솔라에너지 회로가 일으키는 현상
솔라에너지 회로 명상에 들어가기 전에
단계별 솔라에너지 12회로 명상
솔라에너지 회로 명상의 응용과 확장
솔라바디 메소드3 솔라바디 운동법
접시돌리기
발끝치기
뇌파진동(도리도리 뇌운동)

3장 솔라바디로 살아가기

* 당신 안의 완전한 감각을 회복하라
* 당신 안의 태양을 찾아라
* 내가 아는 어느 솔라바디의 이야기
* 변화의 시작이 돼라

솔라바디 메소드를 만날 수 있는 곳
부록1 솔라에너지 12회로 따라 그리기
부록2 솔라에너지 12회로 카드 사용법