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내장 지방
저자 | 구리하라 다케시 (지은이), 김선숙 (옮긴이), 최연경 (감수)
출판사 | 성안당
출판일 | 2023. 06.21 판매가 | 9,800 원 | 할인가 8,820 원
ISBN | 9788931558272 페이지 | 128쪽
판형 | 148*210*20mm 무게 | 166

   


먹으면서 살을 뺄 수 있는 의사가 가르쳐주는 내장 지방 제거법
잠 못들 정도로 재미있는 이야기, 『내장 지방』

볼록 나온 배가 신경 쓰이지 않을 사람은 없다. 미관상 안 좋을 뿐 아니라 대사증후군의 원인이 될 뿐 아니라 3대 생활 습관병인 고혈압, 당뇨병, 지질 이상증을 유발할 수 있어 위험 신호가 올 수 있다. 이 책에서는 위험한 내장 지방을 줄이는 법, 내장 지방을 쌓아두지 않는 법을 알려준다. 누구나 노력하면 쉽게 붙기도 하고 빼기도 쉬운 내장 지방을 쌓이지 않도록 당질 과다 섭취에 유의하고, 에너지로 소비될 수 있도록 저자인 의사가 차근차근 설명한다. ‘잠 못들 정도로 재미있는 이야기’ 시리즈 특유의 짧지만 알찬 내용의 글과 직관적으로 내용을 이해할 수 있는 그림으로 내장 지방 관련 내용을 알기 쉽게 이해할 수 있는 총 51개의 에피소드와 관련 칼럼 4꼭지로 구성되어 있다. 내장 지방에 대해 궁금한 점을 정확히 파악해 건강하고 슬림한 몸매를 유지할 수 있는 유익한 이야기로 추천 드린다.  


 

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