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건강/취미 > 다이어트 > 육아법/육아 일반
마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
저자 | 오한진
출판사 | 중앙books(중앙북스)
출판일 | 2014. 08.07 판매가 | 13,000 원 | 할인가 11,700 원
ISBN | 9788927805656 페이지 | 218
판형 | 152*223*13 무게 | 425

   


국민주치의 오한진 박사가 전하는 마흔의 다이어트법을 소개한 책이다. 그는 2, 4주면 완성된다는 다이어트법의 허실을 꼬집고, 나이 들어서도 건강을 해치지 않고 오랫동안 날씬한 몸을 유지할 수 있는 비법을 풀어냈다. 특히 `나잇살`을 빼기 위한 방법으로 NEAT 운동법과 소중대 식사법을 제안하며, 저자만의 다이어트 노하우, 다이어트 11계명으로 정리하여 중년을 위한 다이어트법을 소개한다.


 

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